Vous n’avez pas besoin d’arrêter de stresser. Vous avez besoin de savoir quoi faire quand ça arrive.

Le cœur qui accélère, la respiration qui se bloque, le cerveau qui part dans tous les sens…

Et évidemment, ça arrive souvent pile au moment où on aimerait avoir tous ses moyens.

Avant une réunion importante, une prise de parole, un entretien, une conversation difficile ou simplement dans une période où tout s’accélère. On aimerait ne plus stresser. Sauf que le stress fait partie de nous.

Alors plutôt que d’essayer de le faire disparaître, je vous propose d’apprendre à le comprendre et surtout à mieux le réguler.

Pendant 1h30, je vais vous transmettre ce que j’utilise moi-même et ce que je travaille depuis des années avec les personnes que j’accompagne.

Nous allons comprendre ce qui se passe réellement quand le stress monte, identifier ce qui le déclenche chez vous et expérimenter ensemble des outils très concrets pour apprendre à redescendre.

On va respirer, tester, observer ce qui se passe dans notre corps et notre tête et apprendre à retrouver nos moyens quand l’enjeu monte.

Parce qu’entre comprendre le stress et savoir quoi faire quand il débarque, il y a une sacrée différence.

Qui suis-je ?

Je suis Ahu Sendilmen, fondatrice de Coach en Scène, coach en prise de parole, metteuse en scène et comédienne.

J’accompagne des dirigeants, managers, entrepreneurs et équipes dans leur communication, leur prise de parole et toutes ces situations où le stress peut parfois venir nous jouer des tours.

Mon approche mélange le coaching, le théâtre, l’improvisation et les connaissances scientifiques autour du stress.

Mon objectif n’est pas de vous transformer en moine bouddhiste en 1h30.

C’est que vous puissiez repartir en vous disant

« Ok. Je sais ce qui se passe. Et maintenant, je sais quoi faire. »

Dates :

• MARDI 29 SEPTEMBRE DE 18H30 à 20H Je m’inscris avec plaisir
• MARDI 13 OCTOBRE DE 18H30 à 20H Je m’inscris avec plaisir
• JEUDI 26 NOVEMBRE DE 18H30 à 20H Je m’inscris avec plaisir

SANS PRESSION

Webinaire en direct de 1h30

Horaire
18h30 à 20h

En ligne

39 €

Et ce n’est que le premier !

D’autres webinaires arrivent autour de la prise de parole, de la confiance, de l’esprit critique et de tous ces mécanismes humains qui me passionnent.

On se retrouve en ligne. Et sans pression, évidemment 😊